5 manières de transformer votre chambre en sanctuaire pour votre sommeil
En moyenne, un individu dormira pendant près de 230 000h au cours de sa vie (en supposant qu’il…Lire la suite
Le cortisol : de quoi s’agit-il et comment faire baisser naturellement ses taux de cortisol
Si vous vous sentez extrêmement stressé, c’est peut-être parce que votre taux de cortisol est plus élevé que…Lire la suite
3 graisses anti-stress naturelles pour soulager la fatigue surrénale
Le cortisol est l’hormone produite par les glandes surrénales pour permettre à l’organisme de faire face au stress.…Lire la suite
3 postures de yoga faciles à pratiquer quotidiennement pour lutter contre les effets du vieillissement
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6 postures de yoga régénérateur permettant de faire baisser votre taux de cortisol et de ralentir le vieillissement
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8 signes de votre addiction au sucre (et comment s’en défaire)
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