9 étirements simples pour dénouer les épaules contractées à l’aide d’un simple mur
Si être assis toute la journée à un bureau finit par vous donner l’apparence d’un bossu, courez jusqu’au…Lire la suite
5 étirements pour soulager les douleurs à l’épaule chez les personnes qui dorment sur le côté
Dormir en position fœtale peut écraser votre cou et provoquer des douleurs aux épaules. Voici 5 étirements que…Lire la suite
