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Le yoga pour l’ostéoporose : 9 postures simples qui contrecarrent la perte osseuse

Pratiquez ces 9 postures de yoga afin de renforcer vos os et de retrouver la stabilité de votre…Lire la suite

Sortez votre tapis de yoga ! Ces différentes postures vous aideront à renforcer les muscles qui vous donnent…Lire la suite

Soulagez votre inflammation et atténuez votre stress grâce à ces postures de yoga douces qui stimulent l’immunité.Comme si…Lire la suite

Dans notre société moderne, trouver le temps de se détendre complètement peut parfois sembler aussi difficile que d’essayer…Lire la suite

Si vous avez du mal à dormir, essayez ces étirements relaxants de la hanche que vous pouvez exécuter…Lire la suite

Nous connaissons tous le déplaisir de nous réveiller avec des courbatures. Ces étirements matinaux rapides vous permettront d’éliminer…Lire la suite

Ces mouvements de yoga faciles à exécuter aident à apaiser les douleurs arthritiques, et permettent également d’améliorer l’humeur…Lire la suite

Ces postures de yoga simples à réaliser apaiseront vos ballonnements et faciliteront votre digestion.Si vous cherchez une solution…Lire la suite

La journée a été difficile ? Essayez donc cette routine de yoga apaisante et réparatrice pour diminuer naturellement…Lire la suite

Je suis sûre qu’en grandissant, on vous a toujours dit de vous “tenir droit” ou de “cesser de…Lire la suite

Quand vous ne pouvez pas obtenir le sommeil dont vous avez désespérément besoin, essayez donc ces postures relaxantes…Lire la suite

Bien que nous fassions de notre mieux pour manger et nous exercer comme nos ancêtres paléo, nos habitudes…Lire la suite