7 délicieuses recettes de boissons détoxifiantes

Jennafer Ashley

Restez hydraté et revitalisez-vous grâce à ces boissons détoxifiantes. Les fruits frais et les herbes libèrent leurs saveurs et leurs vitamines dans l’eau, vous offrant ainsi un supplément d’antioxydants.

Vous pouvez de temps à autre avoir ajouté un peu de jus de citron dans votre eau minérale afin d’y ajouter un peu de peps. Mais saviez-vous qu’ajouter à l’eau plusieurs sortes d’herbes ou de fruits frais pouvait vous aider à éliminer les toxines qui s’accumulent dans votre corps ? L’eau infusée est non seulement magnifique à contempler, mais en plus, elle sent bon et son goût est encore meilleur.

L’odeur de la menthe fraîchement coupée ou du citron est exaltante et crée une atmosphère zen, aussi prégnante que si vous veniez de quitter un centre thermal 5 étoiles. Éliminer les boissons riches en calories pour les remplacer par des eaux détoxifiantes peut vous réduire vos ballonnements en vous aidant à mieux digérer et à éliminer les déchets qui s’accumulent dans votre organisme. Ces boissons rafraîchissantes vous aident également à atteindre plus facilement l’apport journalier d’eau recommandé et à modérer votre appétit en créant une sensation de satiété.

Pour vous aider à entamer ce changement, nous avons sélectionné 7 recettes d’eaux détoxifiantes faciles à préparer. Depuis le mélange contenant du curcuma aux propriétés anti-inflammatoires au délicieux jus de fraises au basilic, cela vous fait une boisson différente à essayer chaque jour de la semaine. Jetez donc ci-dessous un œil sur les bienfaits que vous apportent ces mélanges et sur la façon de préparer ces recettes détoxifiantes.

Ananas Curcuma : le curcuma est un superaliment particulièrement en ce qui concerne les maladies inflammatoires et il possède la capacité de stimuler le système immunitaire. L’ananas quant à lui contient un enzyme connu sous le nom de broméline luttant efficacement contre les inflammations causant des douleurs dans tout le corps. Ensemble, ils créent un élixir qui stimule les fonctions immunitaires tout en réduisant les douleurs. Assurez-vous d’ajouter une pincée de poivre noir au mélange afin d’accroître la biodisponibilité du curcuma.

Concombre Pastèque : il existe bien peu de combinaisons aussi rafraîchissantes que celle qui associe le concombre à la pastèque. La pastèque est riche en lycopène, un puissant antioxydant qui aide à réduire les dommages que l’oxydation cause aux cellules. Ce mélange crée un goût doux et frais parfait pour une chaude journée d’été.

Citron vert Framboise : les framboises fournissent une bonne dose d’antioxydants et de fibres, tandis que les citrons verts sont riches en vitamine C et apportent un brillant contraste en termes de goût. Celui-ci est acide grâce au citron vert et juteux grâce aux framboises.

Gingembre Citron : le gingembre est un ingrédient couramment utilisé pour composer des eaux détoxifiantes. Il améliore la digestion et ajoute à ce mélange une touche épicée qui équilibre savamment l’acidité du citron. Ensemble, ces éléments aident à l’alcalinisation du corps et purifient le système lymphatique.

Pamplemousse Romarin : cet assemblage sophistiqué est riche en vitamine C et le romarin aide à améliorer la circulation sanguine et réduit également les radicaux libres. La saveur de ce mélange est légèrement acide et possède un net parfum d’aromates.

Fraise Basilic : le mélange de la fraise et du basilic est probablement une des combinaisons les plus savoureuses parmi ces infusions. La saveur riche des fraises fusionne magnifiquement avec le goût anisé du basilic. Le basilic possède des propriétés médicinales et est excellent pour combattre la toux et les problèmes liés aux muqueuses. Les fraises, quant à elles, sont riches en antioxydants, ce qui aide à protéger le corps des radicaux libres.

Mûres Menthe : la sombre couleur mauve de la mûre est un indice sûr de ses qualités en tant que superaliment. Cette baie contient un composant connu sous le nom d’anthocyanine, qui réduit les risques de cancer et de crises cardiaques. La menthe, de son côté, vous aide à vous débarrasser des congestions et soulage les symptômes liés à des problèmes de digestion ou des troubles intestinaux.