Lorsque nous entendons les termes « pollution environnementale », ce qui nous vient généralement à l’esprit , ce sont les toxines qui infestent notre environnement extérieur, par exemple les gaz d’échappement, le smog, les pesticides ou même les produits radioactifs.
Cependant, il existe une autre source importante de toxines qui se cache un peu plus près de nous. Ces toxines vous suivent chez vous depuis l’épicerie, où elles se déposent sur vos surfaces de travail, votre vaisselle, votre salle de bain, vos vêtements, vos cheveux et, finalement, votre corps. Il s’agit de vos produits de nettoyage.
« Frais », « printanier » et « sans germes » sont les termes utilisés par les entreprises pour décrire les produits de nettoyage courants. Si ces étiquettes peuvent donner aux consommateurs une impression de sécurité et de propreté lorsqu’ils utilisent ces produits, la vérité est beaucoup plus sale et ne garantit pas votre sécurité.
Les composés organiques volatils
Les Composés Organiques Volatils (COV) sont des émanations toxiques émises par les produits solides comme liquides et sont extrêmement fréquents dans les produits ménagers. Les nettoyants, désinfectants, désodorisants, colles et autres aérosols (pensez aux Lysol, Tide, Febreeze, etc.) sont quelques-uns des produits qui contiennent des niveaux élevés de COV (1).
La plupart de ces COV, tels que les éthers glycoliques à base d’éthylène présents dans les nettoyants à base d’eau, sont classés aux Etats-Unis comme polluants atmosphériques dangereux par les amendements de la loi sur la pureté de l’air de l’Agence américaine de protection de l’environnement et comme contaminants atmosphériques toxiques par l’Air Resources Board de Californie (2, 3).
Pourtant, même s’ils peuvent provoquer des symptômes majeurs de toxicité, allant de l’irritation des yeux et de la gorge à des dommages au foie, aux reins ou au système nerveux, voire au cancer, leur utilisation à l’intérieur des bâtiments est toujours admise (4).
Et le plus effrayant ? Si vous utilisez ces substances dans votre maison, votre exposition n’est pas limitée à la période au cours de laquelle vous les utilisez. Par exemple, vous ne limitez pas votre temps d’exposition à ces substances chimiques uniquement lorsque vous nettoyez la douche ou les toilettes. Les COV vous exposent à des niveaux de pollution très élevés pendant leur utilisation et restent dans l’air longtemps après que vous avez terminé vos tâches ménagères.
Les alternatives naturelles
Heureusement, la nature a fourni de nombreuses options naturelles de nettoyage qui ne dégagent pas de COV toxiques et ne sont pas classées comme cancérigènes. En outre, beaucoup d’entre elles sont moins chères que leurs équivalents chimiques et peuvent être fabriquées avec des ingrédients que vous avez probablement déjà sous la main.
Recettes de produits de nettoyage naturels : les ingrédients principaux
Vous remarquerez que la plupart de ces recettes sont à base de bicarbonate de soude et/ou de vinaigre blanc. En effet, le vinaigre et le bicarbonate de soude sont tous deux des détachants et des désinfectants (sans parler du fait qu’ils sont très bon marché).
Le bicarbonate de soude, en particulier, a une forte alcalinité (pH de 8,1) et une structure cristalline qui agit comme un abrasif doux pour aider à dissoudre les taches et les dépôts. Il possède également des propriétés antibactériennes, ce qui en fait un excellent désodorisant naturel. C’est la raison pour laquelle vous le trouverez dans la liste des ingrédients des dentifrices et désodorisants naturels achetés en magasin (6).
Le vinaigre possède également des propriétés antibactériennes assez impressionnantes. Une étude a montré que le vinaigre était efficace contre plusieurs souches de bactéries alimentaires, dont l’E-coli. Il est intéressant de noter que cet effet est renforcé lorsque le vinaigre est combiné avec du sel, ce qui est exactement ce que font plusieurs des recettes ci-dessous (7).
Lorsqu’ils sont combinés, le vinaigre et le bicarbonate de soude créent une base nettoyante antibactérienne et détachante naturelle très efficace qui n’augmentera pas votre exposition quotidienne aux toxines.
9 produits de nettoyage naturels faits maison
Alors sans plus attendre, plongeons dans ces recettes de nettoyage naturel. Ne vous inquiétez pas : même si vous n’êtes pas d’humeur à faire le ménage, vous vous retrouverez à fouiller dans vos armoires pour trouver les ingrédients nécessaires, une fois que vous aurez vu à quel point ces produits sont faciles à réaliser !
1- Nettoyant universel maison
Utilisez ce produit pour vos fenêtres, votre salle de bains et toutes les autres surfaces.
Matériel : Un vaporisateur en verre d’une contenance de 50 centilitres
Ingrédients:
- 250 ml de vinaigre blanc
- 250 ml d’eau
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 3 gouttes d’huile essentielle de citron
Préparation:
- Mélangez tous les ingrédients dans votre vaporisateur en verre et secouez.
- Vaporisez sur vos comptoirs de cuisine et toutes autres surfaces selon vos besoins. Comme les ingrédients ont tendance à se déposer dans le fond de la bouteille et à se séparer, secouez légèrement le nettoyant avant chaque utilisation.
2- Nettoyant maison pour salle de bains
Débarrassez-vous des microbes et des moisissures avec ce produit.
Matériel : Un vaporisateur en verre d’une contenance de 50 centilitres
Ingrédients:
- 250 ml de vinaigre blanc
- 250 ml d’eau
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de citron
Préparation:
- Mélangez tous les ingrédients dans votre vaporisateur en verre et secouez.
- Vaporisez dans vos baignoires et douches selon vos besoins. Comme les ingrédients ont tendance à se déposer dans le fond de la bouteille et à se séparer, secouez légèrement le nettoyant avant chaque utilisation.
3- Nettoyant maison pour surfaces vitrées
Utilisez ce produit pour nettoyer vos fenêtres et vos miroirs.
Matériel :
- Un vaporisateur en verre d’une contenance de 50 centilitres
- Un chiffon ou une serviette en papier
Ingrédients:
- 250 ml de vinaigre blanc
- 250 ml d’eau
Préparation:
- Mélangez l’eau et le vinaigre dans votre bouteille.
- Utilisez ce nettoyant sur les surfaces vitrées et les miroirs. Laissez la solution reposer de 30 secondes à 1 minute avant de frotter pour éliminer les taches tenaces.
4- Nettoyant maison pour cuvette des WC
Utilisez ce mélange à la place de l’eau de Javel pour nettoyer votre cuvette de toilette.
Matériel :
- Un grand bol et un fouet
- Un entonnoir
- Une bouteille avec vaporisateur
Ingrédients:
- 1/4 tasse de savon de Castille liquide
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
- 1/4 tasse de peroxyde d’hydrogène
- 250 ml d’eau chaude
- 65 ml de vinaigre
- 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Préparation:
- Versez les ingrédients dans le bol et mélangez vigoureusement.
- En utilisant l’entonnoir, versez le mélange dans votre bouteille.
- Versez le nettoyant autour du rebord de votre cuvette et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes avant de frotter et de tirer la chasse d’eau.
5- Désodorisant maison
Rafraîchissez votre atmosphère en utilisant ce produit fait maison plutôt que du Febreeze !
Matériel :
- Une bouteille en verre munie d’un vaporisateur
Ingrédients:
- 250 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 5-6 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
Préparation:
- Mélangez les ingrédients dans votre vaporisateur.
- Secouez la bouteille puis vaporisez.
6- Déboucheur fait maison
Pour les canalisations de votre salle de bains et de votre cuisine.
Matériel :
- Un petit bol
Ingrédients:
- 1/4 tasse de bicarbonate de soude
- 1/4 tasse de sel
- 1/4 tasse de crème de tartre
- 0,5 L d’eau bouillante
Préparation:
- Mélangez le bicarbonate de soude, le sel et la crème de tartre dans un petit bol.
- Saupoudrer la moitié du mélange dans le siphon, puis verser l’eau bouillante par-dessus. Laissez reposer pendant environ une heure, puis rincez à l’eau froide.
- Si votre canalisation est toujours bouchée, essayez d’y verser une tasse de bicarbonate de soude suivie d’une tasse de vinaigre blanc, puis laissez reposer toute la nuit. Cette recette fonctionne aussi bien pour les canalisations de la cuisine que pour celles de la salle de bains.
7- Nettoyant maison pour four
Nettoyez les résidus à l’intérieur de votre four avec cette préparation maison.
Matériel :
- Un petit bol
Ingrédients:
- 1/4 tasse de savon de Castille
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 1/2 tasse de gros sel
- De l’eau chaude, afin de former une pâte
- Du vinaigre blanc, pour rincer
Préparation:
- Mélangez le bicarbonate de soude, le sel, l’eau et le savon de Castille de manière à former une pâte.
- Appliquer une couche à l’intérieur du four et laisser reposer toute la nuit.
- Retirer la pâte avec une éponge et de l’eau chaude, en utilisant le vinaigre blanc comme rinçage final pour éliminer les résidus.
8- Lingettes désinfectantes maison
Ces lingettes désinfectantes sont réutilisables. Zéro gaspillage !
Matériel :
- Une boîte vide pour les lingettes
- 15 à 20 carrés de vieux tissus, comme des torchons à vaisselle ou de vieux T-shirts
Ingrédients:
- 250 ml d’eau
- 65 ml de vinaigre blanc
- 8 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 8 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 8 gouttes d’huile essentielle de citron
Préparation:
- Placez vos carrés de tissus dans la boîte.
- Mélangez l’eau, le vinaigre et les huiles essentielles dans un bol, puis versez ce mélange sur les chiffons.
- Une fois bien imprégnés par le mélange, utilisez les chiffons. Ils sont réutilisables, donc une fois que vous avez terminé, lavez-les avec votre linge et recommencez l’opération !
9- Nettoyant maison pour lave-vaisselle
Votre lave-vaisselle sera comme neuf grâce à ce nettoyant.
Matériel :
- 2 petits récipients en verre (par exemple des tasses graduées)
Ingrédients:
- 250 ml de vinaigre blanc
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
Préparation:
- Préparez votre lave-vaisselle : retirez les égouttoirs et essuyez les débris autour du siphon et dans les coins.
- Remettez les égouttoirs en place et déposez votre petit récipient rempli de vinaigre sur l’égouttoir du bas.
- Faites de même pour le bicarbonate de soude, mais placez-le sur l’égouttoir supérieur.
- Faites tourner le lave-vaisselle, puis laissez-le reposer pendant 20 minutes après la fin du cycle pour que la vapeur le nettoie naturellement. Ouvrez ensuite le lave-vaisselle et frottez l’intérieur.
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