Détoxifiez-vous avec ce délicieux milkshake aux myrtilles antioxydantes, à l’avocat crémeux et au chou rouge. Faites-nous confiance pour ce choix d’ingrédients !
En matière de milkshakes pris au petit déjeuner, rien de tel que la simplicité. Il vous faut quelque chose que vous pouvez préparer en moins de 5 minutes et boire sur le pouce. Mieux encore, vous voulez quelque chose de sain et qui ne vous alourdira pas pour la journée. Ce « milkshake » détoxifiant est exactement ce qu’il vous faut.
L’avocat donne à cet élixir matinal une onctuosité de rêve qui rivalise avec n’importe quel milkshake ordinaire. Ce fruit vert ajoute également une dose de graisses, de fibres et de vitamines saines. Juste ce qu’il vous faut pour bien démarrer la journée ! Le chou rouge épaissit encore plus la boisson tout en apportant ses bienfaits détoxifiants caractéristiques. Et la délicieuse acidité des myrtilles permet d’éliminer le goût du chou rouge. Enfin, le chou rouge et les myrtilles donnent ensemble une belle couleur violette à votre milkshake !
La cannelle, la noix de muscade, le gingembre et le persil apportent un peu de piquant, ainsi que leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires naturelles. Le persil est un diurétique naturel et ses bienfaits digestifs sont bien connus. Et vous ne remarquerez même pas que cette épice aux propriétés bénéfiques s’est glissée dans votre boisson. Enfin, afin d’éviter les produits laitiers, nous utilisons du lait d’amande, mais n’hésitez pas à utiliser du lait de coco si vous êtes allergique aux noix.
Préparez ce milkshake détoxifiant à la magnifique couleur bleu nuit pour un petit déjeuner rapide, un en-cas sain ou, tout simplement, lorsque votre corps a besoin d’un peu d’amour !
Milkshake détoxifiant bleu nuit
Milkshake détoxifiant bleu nuit
Tools
- Un mixeur
Ingredients
- 1 tasse de myrtilles bio
- La moitié d’un avocat bien mûr
- ½ tasse de lait d’amandes non sucré
- ½ tasse de chou rouge
- ¼ cuillère à café de noix de muscade
- ¼ cuillère à café de gingembre
- ¼ cuillère à café de persil
- ½ cuillère à café de cannelle
Instructions
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez à puissance élevée pendant 2 à 3 minutes jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez le mélange dans un verre. Garnissez-le de myrtilles supplémentaires et de copeaux de noix de coco et servez !
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